12 sierpnia 2014

Każdy wie, że głód   To jest na tyle poważna, stres ciała. Jednak naukowcy z USA twierdzą, że taki stres z rozsądnym podejściem zapewnia pozytywny wpływ na zdrowie człowieka.

Eksperci dokładnie zbadać wyniki uzyskane w wielu badaniach, i doszedł do wniosku, że post może chronić przed niektórymi chorobami. W szczególności, tych ludzi, którym udało się całkowicie powstrzymać się od jedzenia przez jeden dzień raz w miesiącu, rzadziej chorych: w tym przypadku, ryzyko rozwoju chorób układu krążenia została zmniejszona o 40%, a pacjenci cierpiący na astma , Odnotował spadek liczby ataków. Ale lekarze, że nawet głód, który w dalszym ciągu jednego dnia w miesiącu, to poważne obciążenie dla organizmu. Jednakże Układ odpornościowy   wydaje się pozytywne, jak aktywuje mechanizmy ochronne.

Według ekspertów, takie łagodne czczo zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych. Niektórzy lekarze sugerują nawet, że " biczowanie "Immunitet nie może głodować cały dzień i po prostu pominąć kolację. Tak więc eksperci zalecamy stosować się do następujących warunków: trzeba regularnie ćwiczyć na czczo.

Nawiasem mówiąc, na czczo przez jeden dzień w przewodzie pokarmowym zaczyna aktywne usuwanie toksyn, eliminując w ten sposób korpus 50% substancji toksycznych. Jednak lekarze nadal mówią, że w lecie na czczo może być niebezpieczne dla organizmu. Nawet w najgorętsze dni, kiedy chcesz mieć po prostu zbyt wysokokalorycznych pokarmów, nie powinno być zbyt trudne do obniżenia spożycia kalorii. Fakt, że ciało jest już przeżywa wiele stresu z powodu upału, a jeśli nawet pogorszyć i głód, wynik może być zbyt silny wstrząs. W rezultacie podkreślić organizm może reagować na silne i niekontrolowanego wybuchu żarłoczność. Latem na czczo może doprowadzić do manifestacji problemy ze snem i zmniejszyć ton ciała i upośledzać zdolności umysłowych. Dlatego praktyka postu jest lepiej w zimnych porach roku.