01 października 2013

Najważniejszym czynnikiem wpływającym na zdrowie skóry, jest prawidłowe odżywianie. Wiodących na świecie dermatologów niedawno mianowany pięć produktów, które uniemożliwiają zmarszczki i wiotkość skóry.

Tak, że młody skóra i promienna, eksperci doradzają istnieje słodki ziemniak   (wild yam). Substancje zawarte w produkcie aktywnie nawilżają skórę i utrzymać optymalny równowagi kwasowo-zasadowej ,

Innym przydatnym produktów - Łosoś , Chodzi o to, że mięso zawiera wiele astaksantyna - Substancje, które przyspieszają przenikanie wolnych rodników. Jeśli mięso łososia pojawi się na osobę przynajmniej raz w tygodniu, ryzyko   Rak skóry   znacznie zmniejszone.

Pomidory   składa się z pigmentu Likopen Które zapewnia skuteczną ochronę przed bardzo szkodliwe dla ludzkiej skóry na światło ultrafioletowe. Pomidory wpływa na skórę o taki sam, jak tylko SPF zrobić w środku. Dermatolodzy zwykle zaleca się stosowanie pomidory w połączeniu z oliwą z oliwek, która promuje wchłanianie tego enzymu.

Oprócz tych substancji na zdrowie skóry potrzeby korpus   Witamina C w dużych ilościach. Aby to zrobić na stole ciągle powinno być dużo Citrus , Ponadto, te owoce mają duży zapas flawonoidy Zapobiega procesów zapalnych w komórkach skóry.

Działanie przeciwzapalne ma inny przydatny produkt - zielenina , Kapusta, ogórki, szpinak i inne zielone mogą szybko odzyskać po narażone na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, więc menu lato, powinny one być szczególnie duży.

Tymczasem eksperci amerykańskie dokonały również innowacje w licznych badaniach ludzkiej komunikacji starzenia i konsumpcji żywności. Wszystkie te produkty, które pojawiają się na stole, człowiek może być przypisane do dwóch grup: jednej wytwarzana jest w wyniku trawienia kwas I inne - ługi , Naukowcy z USA twierdzą, że kwaśne jedzenie jest toksyczny dla organizmu, a Rada, aby dać pierwszeństwo żywność z pierwszej grupy. Tylko wtedy będą oni w stanie zapobiec przedwczesnemu starzeniu się.

Tak więc, aby utrzymać młodzieńczy diety potrzebę minimalizacji ilości cukru, czekolady, Sztuczne słodziki , Mięso, soja, ziarna, przetworzonej żywności, tłuszcze smażone.