23 czerwca 2014

Jeżeli w wyniku naprężeń w korpusie zwiększenie zawartości Kortyzol Tak zwanych hormonów stresu, w końcu osoba może doświadczać zaznaczone zaburzeniom pamięci.

Krótka wzrost stężenia tego hormonu - ważnym warunkiem przetrwania człowieka. Zwiększyć jego poziom w organizmie poprawia koncentrację, zwiększa zdolność do szybkiego podejmowania ważnych decyzji, przyczyniając się tym samym do skutecznego przeniesienia próby życia. Jednak ostatnie stwierdzenie jest prawdziwe tylko po krótkim zauroczenie kortyzolu. Jeśli ktoś mówi, przewlekły stres a tym samym przedłuża poziom tego hormonu, wzrost negatywnych konsekwencji nieuniknione. W szczególności, nie jest podwyższony poziom lęku, problemy w przewodzie pokarmowym, stopy wzrostu Ciśnienie krwi Przyrost masy ciała.

Ostatnio, nowe badanie, w którym eksperci zbadać, w jaki sposób hormon wpływa na funkcjonowanie ludzkiego mózgu. Eksperyment sam był następujący: młodych i starych szczurów doświadczalnych, które wskazane różne poziomy kortyzolu, umieszczano w labiryncie w kształcie litery T. Aby przejść labirynt, zwierzęta potrzebne jasną pamięć krótkotrwałą. Oznacza to, że w celu otrzymania żywności szczura pamiętać, gdzie obracają się w labiryncie sekundy temu, to obraca się w przeciwnym kierunku. W rezultacie, starsze zwierzęta miały zwiększony poziom kortyzolu w prawo okazało się 58% przypadków. Jednocześnie 80% gryzoni niskim kortyzolu łatwo dostać się do smakołyki.

Analiza uczonych przeszedł tkanki Kora przedczołowa zwierząt Która określa pamięć krótkotrwałą. Stwierdzono, że u szczurów z podwyższonym poziomem tego hormonu stwierdzono w 20%, mniej niż synapses zwierząt należących do drugiej grupy i prawie równe młodych szczurów, wyniki testów na poziom pamięci.

Tak więc naukowcy w stanie stwierdzić, że długotrwałe działanie na korpusie hormonów stresu dmucha do znacznego zmniejszenia liczby komórek nerwowych w korze obszarze mózgu. Dlatego naukowcy twierdzą, że osoby doświadczające chroniczny stres lub pobytu w zastoju, konieczne jest, aby przejść kurs specjalnego traktowania.

Psychologowie radzą, aby mieć pewność, aby zwracać uwagę na jego własnego stanu umysłu i unikać długotrwałego stresu.

Aby zwalczać stany lękowe są, w szczególności, zaleca się, aby opisać na papierze, co jest przyczyną zwiększonego niepokoju. Pomagają i ćwiczenia oddechowe: aby zmniejszyć poziom stresu, potrzebuję trochę czasu, aby oddychać głęboko i powoli. Ważne jest, aby rozpoznać ich stan. Człowiek, który uświadamia sobie, że jest w stanie niepokoju, może bardziej efektywnie gromadzić i myśleć o tym, jak przezwyciężyć trudny okres. Ponadto, musimy być w stanie być rozproszony przez pozytywne myśli i zwrócić w własnej wyobraźni pozytywnych obrazów, które nie są podłączone do źródła lęku.