29 stycznia 2013

Nastolatkowie, którzy nie śpią wystarczająco dużo czasu w ciągu dnia, na ryzyko w wieku dorosłym chorym ciepłe choroby , Jednocześnie ci, którzy są w pełni śpi każdej nocy o 9:00, jest znacznie niższe ryzyko rozwoju takich chorób, mówią Kanadyjscy naukowcy.

Specjaliści przeprowadzili specjalne badania, w którym udział wzięło około czterech tysięcy młodych ludzi. Okazało się, że około jedna trzecia nastolatków, którzy śpią jakość była słaba, podczas gdy oni spali mniej niż oczekiwano, miał tendencję do tycia. Także tych młodych ludzi cierpi na okresowe badania ciśnienie krwi   oraz wysoka zawartość cholesterol   krwi. Wszystkie te czynniki wpływają bezpośrednio na rozwój choroby serca. Według naukowców, połowa uczestników eksperymentu są wadliwe spać w nocy, bo śpią tylko 7 godzin i 9 nie.

W czasie badania, wszystkie nastolatki, które zgodziły się wziąć udział w eksperymencie były zdrowe. Ale tych uczestników badania, którzy spali mało i źle, już w tak młodym wieku miał oczywistych przesłanek do manifestacji choroby serca w przyszłości.

Według statystyk badania, 48% nastolatków nie miałem złe spanie nadwaga Wysokie ciśnienie krwi lub wysoki poziom cholesterolu. Jednocześnie, wśród wysokiej klasy śpiących nastolatków w jedynie 39%, powiedział takie same objawy.

Ponadto, nastolatków, którzy zła noc odpoczynek, mniej zaangażowane w sport, wolą bierny wypoczynek. Ich jedzenie jest słabe. Dlatego naukowcy podkreślają, że ludzie, którzy chcą, aby chronić się przed rozwojem chorób serca w przyszłości, powinien, oprócz innych środków zapobiegawczych w pełni spania.

Przy okazji, zanim naukowcy wysunął teorię, że zły sen może być jednym z czynników wpływających na rozwój cukrzyca , Naukowcy twierdzą, że zły sen się dzieje negatywny wpływ na tych hormonów, które są odpowiedzialne za regulację metabolizmu tłuszczu i apetytu. Dodatkowo, fani nie spać w nocy, mają skłonność do gryzienia, a to ma negatywny wpływ na zdrowie.