30 kwietnia 2011

  Długo oczekiwany i kochany przez wszystkich Majowy , To właśnie w czasie tych dni, wiele odkrywa rekolekcje świątecznym. I starych i młodych stado do wsi, aby spróbować kebaby, wygrzać się w promieniach wiosennego słońca. I w rezultacie do czynienia z problemami, takimi jak przejadanie się i oparzeń. Lekarze ostrzegają, i przedstawi zalecenia, w jaki sposób uniknąć konsekwencji pobyt poza miastem i nie zepsuć swój.

Cokolwiek pachnące i smaczne, nie było szaszłyk Pamiętaj, że wszystko powinno być z umiarem. A jeśli organizm nie jest do opanowania, a same nogi są na części regularnej kebaby, używać kilka porad dietetyków.

Podczas przygotowywania mięsa na grilla nie należy stosować zbyt wiele wschodnich przypraw i dlatego, oni wzbudzić apetyt , Stymulowanie kubki smakowe. Cebula i czosnek są również potężny apetyt pobudzający. Od przypraw korzennych i najlepiej jest użyć soku z cytryny i pieprz czarny, przyspieszając proces trawienia. Jako dodatek można użyć świeżych pomidorów. Pomidory, ze względu na zawartość potasu i magnezu, zrównoważyć swój apetyt.

W niektórych przypadkach, umożliwia tępy apetyt Aromaterapia , Kwiatowe aromaty: geranium, rumianku, ylang-ylang, lawendy, paczuli doskonale tłumią chęć do jedzenia coś, i stworzyć uczucie sytości. Ale aromaty cytrusowe, aromaty moreli i brzoskwini, wręcz przeciwnie, pobudzają apetyt.

Ale co, jeśli przejadanie Tam jeszcze? W takich przypadkach lekarze powinni wybrać się na spacer, podczas którego należy wykonać pierwszy delikatny, a następnie bardziej energicznych ruchów. Zrobić kilka prostych ćwiczeń: Kombajny wyprostował ramiona nad głową, zatrzymał się, aby stoki górnej części ciała na bok. Aktywuje indeksu wątroby masaż palców i ćwiczenia, w których hak zgięte palce wskazujące, ciągnąć w przeciwnych kierunkach. Ten zestaw ćwiczeń mających na celu przyspieszenie procesu trawienia pokarmu i jego naturalnego ewakuacji z organizmu. Jeśli po wszystkich działań było żadnej poprawy, należy skontaktować się z lekarzem. Skutki przejedzenia mogą być poważne.

Podczas zajęć na świeżym powietrzu zdarzają się przypadki poparzeń. Odstawiane od piersi w okresie zimowym z narażeniem na działanie promieni słonecznych skóra często reaguje zaczerwienienie, wysypki i świąd. Ale od dawna wiadomo, że nadmierna ekspozycja na słońce może prowadzić do rak skóry.

Niestety, w Rosji, w prognozie pogody nie obejmują wskaźniki aktywności promieniowania ultrafioletowego. W Europie UV Index jest ogłaszana codziennie rano i określa stopień ochrony skóry i środków. Tak więc, gdy Wskaźnik UV   2 może, bez strachu, chodzić po ulicy. Gdy wskaźnik UV od 3 do 7, najlepiej jest schować się w cieniu, noszenie długim rękawem, okulary przeciwsłoneczne, przykryć głowę. Gdy wskaźnik UV jest większa niż 8, bez użycia filtrów przeciwsłonecznych na ulicy, lepiej, aby nie przejść. Szacuje się, że w maju poziom UV w Moskwie do 5 jednostek.

Jeśli nadal spalony I leki nie jest w zasięgu ręki, stosuje się zwykle ręczniki nasączone herbaty wywar przez 20 minut. Spalona skóra może być smarowane z kremem pantenol , Posypać piankę Bepanten , Olej roślinny lub śmietana, swoje ulubione "obywatel" oznacza w użyciu wysoce niepożądane, ponieważ że ciepło pułapka, powodując dyskomfort i ciężar bólu. Bądź ostrożny!