05 września 2011

Amerykańscy naukowcy z Harvard School of Medicine przyszedł do rozczarowujące zakończenie: niska jakość snu prowadzi do nadciśnienie , Co jest szczególnie niebezpieczne dla osób starszych, które zwykle nie spać tak głębokie i długotrwałe, jak w przypadku młodych lub w średnim wieku. Ryzyko wystąpienia nadciśnienia w tym przypadku, zwiększa się o 83%.

Journal of Hypertension opublikował ciekawy eksperyment na badania amerykańskich naukowców. Grupa ma 784 mężczyzn powyżej 65 lat do 3 lat o specjalnych instrumentów wycenianych na jakość snu. Na początku doświadczenia, żaden z nich nie cierpiał pod ciśnieniem Ale na końcu wyniki nie były tak radosne: 243 ludzie zaczęli cierpieć na nadciśnienie.

Ochotników podzielono na kilka grup, które są utworzone w zależności od głębokości snu. Pierwsi pacjenci byli, głęboki sen z nie więcej niż cztery procent całkowitego czasu snu. W drugiej grupie znajdują się ludzie, którzy mają marzenie było 17%. Na podstawie eksperymentu, lekarze stwierdzić, że ryzyko nadciśnienia wzrosła o prawie 2 razy, jeśli twój sen jest krótki i płytki.

Naukowcy uważają, że taki związek nadciśnienia do fazy snu jest obecny nie tylko mężczyźni, ale także kobiety. Mówili tylko, że w tej chwili pozostaje do zbadania, czy istnieje taka zależność w młodym i średnim wieku.

"Od dawna wiadomo, że sen jest bardzo ważne dla zdrowia. To powinno być priorytetem, a ludzie powinni zawsze pamiętać, że śpią mniej niż 7 godzin, zwłaszcza w starszym wieku, może być naprawdę niebezpieczne "- mówi Natasha Stewart, starszy pielęgniarka w brytyjskim funduszu badania chorób serca.