27 lipca 2011

Światowej sławy podróżnik Columbus stale nękany przez gorączkę i ciężkie bóle stawów , Nowoczesne lekarze uważają, że przyczyną takiego bólu było artretyzm , Na tym etapie, współczesna medycyna może pomóc w leczeniu wielu chorób stawów. Ale jak wiesz, możliwość medycynie nie jest nieograniczona! Dlatego trzeba teraz zacząć dbać o swoje stawy.

Szczególną uwagę należy zwrócić na kolana. Mianowicie staw kolanowy   często cierpi z wpływu czynników zewnętrznych. Jeżeli osoba zaangażowana w sportowych, takich jak piłka nożna, narciarstwo, tenis, jazda na deskorolce, siatkówki, koszykówki, jest informacja ta jest szczególnie potrzebna.

Jak uniknąć chorób stawów?

Bardzo przydatne do stymulacji krążeniowy   i odżywianie chrząstki do tańca, pływania, aerobik w wodzie, jazda na nartach i wędrówki wydatków. Najlepsza profilaktyka choroby stawów jest umiarkowana wysiłkowa   i   Zrównoważona dieta , Przede wszystkim konieczne jest, w celu normalizacji masy ciała. Wiadomo, że nadwaga - Jest to dodatkowe obciążenie dla człowieka stawy , Należy również ograniczyć przenoszenie ciężkich ładunków do 3 kg.

Dzienna dieta powinna być urozmaicona i bogata w witaminy i pierwiastki śladowe. Taka dieta jest zawsze dodatni wpływ na ogólny stan stawów. Przynieść wielkie korzyści dla stawów szczupłych nabiał Które są bogate w wapń. Pamiętaj, aby jeść i ryby produkty , Ryby zawierają kwasy omega-3 kwasy tłuszczowe. Takie kwasy znacznie zmniejszyć ryzyko różnych chorobach stawów.

Szczególną uwagę należy zwrócić, a płyn, który jest używany w ciągu dnia. Wystarczający poziom cieczy jest jedynie niezbędne dla dobrego stanu tkanki chrzęstnej, zwłaszcza do kolan. Powinna być spożywana co najmniej 1-1, 5 litrów. Wody w ciągu dnia.

Fani nikotyny również trzeba myśleć o dalszym paleniem. Ponieważ palenie   bardzo negatywny wpływ na kości i stawów. Dlatego lepiej jest spróbować rzucić palenie.

Ważne jest, aby zużycie odpowiednio dopasowane obuwie , Jeśli początkowo nosić niewygodne buty lub buty z bardzo wysokich obcasach, to w końcu doprowadzić do choroby stawów i zniszczenia.

Istnieją trzy sprawdzone sposoby leczenia stawów:
1. Akupunktura   lub akupunktura   W większości przypadków przyjmuje wiele patogennych odczucia w stawach. Badania wykazały, że akupunktura jest często o wiele bardziej skuteczne niż pigułki lub specjalnych maści. Dlatego konieczne jest czasem przeznaczyć ten raczej przyjemne procedurę trochę czasu;

2. cudowne oliwa z oliwek , Naukowcy przeprowadzili wiele badań, doszliśmy do wniosku, że jednomyślnej ludzie, którzy stale korzystają z oliwy z oliwek, jest znacznie mniej narażone na choroby stawów (zapalenie stawów). Poza tym olej z oliwek ma wiele innych właściwości użytkowych;

3. W przypadku wyboru maść , Które zawierają ekstrakt z żywokostu. Żywokost   To przyczynia się do zmniejszenia stanu zapalnego stawów i przyspiesza odzysku już uszkodzonej tkanki.

Dla ich zdrowia muszą być traktowane ze szczególną uwagą, ponieważ jest to najważniejszy dar życia ludzkiego. Jedyną rzeczą, aby pamiętać, jest fakt, że dla wszelkich doznań bólowych konieczne jest, aby skonsultować się ze specjalistą. Czasami samo tylko pogarsza i tak już trudną sytuację. Te wskazówki pomogą Ci dużo czasu, aby być stawy w dobrym stanie, aby zapobiec powstawaniu i rozwojowi chorób stawów, a także, by nie ograniczać ruchu. I ruch - to jest życie!