15 czerwca 2011

Zazwyczaj nasze codzienne menu jest ograniczone do kilku gatunków oleje roślinne   - Słonecznikowy, rzepakowy, a czasem z oliwek. Ale na świecie istnieją inne rodzaje olejów roślinnych, które nie tylko wzbogaca smak potraw, ale także wzmocnić nasz organizm.

Okazuje się, że Peanut Olej nie tylko pomaga stracić kilka dodatkowych kilogramów, ale zawiera także naturalny przeciwutleniacz, który ma właściwości antynowotworowe. Więcej treści Magnez pozytywnie wpływa na skórę i pomaga w zwalczaniu stresu.

Siemię lniane Olej jest popularny kiedyś w Rosji, jest idealnym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Takie kwasy ograniczyć ryzyko Rak piersi , Okrężnicy i prostaty. Naukowcy okazało się, że jest to kwas nienasycony stymulowanie komórek śmierć na raka , Olej lniany zawiera dużą ilość Witamina E Nazywany "witamina młodzież", ponieważ ma korzystny wpływ na skórę i powoduje zatrzymanie procesu starzenia się organizmu i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. Ponadto ogranicza nagromadzenie blaszki i wyprowadza złego cholesterolu w organizmie, wspomaga choroby zapalnej przewodu pokarmowego. W kosmetologii olej lniany jest stosowany do zewnętrznych chorób skóry i wypadania włosów.

Olej z awokado , Inny rodzaj oleju, co, oczywiście, jest, aby znaleźć swoje miejsce w każdej kuchni. Olej ten zawiera duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega -9. Główną zaletą jest obecność oleju Lecytyna Co poprawia pracę wątroby i krążenie krwi. Cholina, który jest zawarty w lecytynie poprawia pamięci, który jest użyteczny w zapobieganiu Alzheimer ,

Olej z z pestek winogron Jest to źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom cholesterolu we krwi. Olej jest doskonałym sposobem, aby uniknąć chorób, takich jak rak, układu sercowo-naczyniowego, a Cukrzyca , Olejek kosmetyczny jest stosowany do masażu i dodano do maski.

Kukurydza Olej ten zawiera 60% kwasu linolowego i witaminę E, to połączenie pozytywnych oddziaływań na ludzki układ rozrodczy.

Olej orzech włoski   To wpływa na mózg, aby stymulować uwagę i zwiększa inteligencję.

Sezam oleju w połączeniu z nienasyconych kwasów tłuszczowych, jednonienasyconych pomocą obniżenia ciśnienia krwi. Jedzenia 35 g oleju na dwa miesiące zmniejsza nacisk na liczbę urządzeń.

W celu sadzić oleje przynieść pożądany efekt należy wybrać produkt dziewica   i traktuje się sposobem na zimno. Ta metoda przetwarzania oliwek pomaga zachować właściwości odżywcze i lecznicze.

Szczególnie przydatna do włączenia w menu olejów roślinnych dla dzieci, osób starszych i kobiet w okresie ciąży. Spróbuj na co dzień używać olejów roślinnych w gotowania żywności, będzie przedłużyć swoje zdrowie i młodość na wiele lat.